پنجشنبه, ۵ تیر , ۱۴۰۴
  • ورزش‌های مؤثر در کاهش چربی‌های شکمی 12 خرداد 1404

    ورزش‌های مؤثر در کاهش چربی‌های شکمی

    کارشناس حوزه ورزش گفت: با افزایش نگرانی‌های جهانی درباره چربی‌های احشایی، تحقیقات جدید نشان می‌دهد ترکیب تمرینات هوازی، مقاومتی و HIIT بیشترین اثربخشی را در سوزاندن چربی شکم دارد.

درخشش نونهال تکواندوکار مزرعه شوری در اصفهان 30 مهر 1402

درخشش نونهال تکواندوکار مزرعه شوری در اصفهان

روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان کوهپایه از دو رویداد فرهنگی ورزشی خبر داد.

چگونه 15 دقیقه ورزش می تواند سلامت شما را متحول کند 21 مهر 1402

چگونه 15 دقیقه ورزش می تواند سلامت شما را متحول کند

کارشناس حوزه ورزش گفت: برای داشتن یک تمرین مفید نیازی به دویدن 45 دقیقه ای یا وزنه زدن به مدت یک ساعت ندارید ثابت شده است که فقط 15 دقیقه ورزش در روز برای سلامتی و امید به زندگی شما مفید است. 

استعدادیابی ورزشکاران و شناگران پسران کوهپایه 07 مهر 1402

استعدادیابی ورزشکاران و شناگران پسران کوهپایه

تست استعداد یابی ورزشکاران و شناگران آموزشی شنای پسران شهرستان کوهپایه بر گزار شد.

افرادی که زانو درد دارند، چگونه ورزش کنند؟ 19 آذر 1401

افرادی که زانو درد دارند، چگونه ورزش کنند؟

کارشناس حوزه ورزش در مورد ورزش کردن برای افرادی که زانو درد دارند، گفت: پیاده روی کن پیاده روی متوسط برای افراد مبتلا به زانو درد توصیه می شود زیرا این یک فعالیت کم تاثیر است، اگر مفاصل شما دردناک و سفت هستند، به آرامی شروع کنید و تا 20 دقیقه در روز پیاده روی کنید؛ به‌علاوه، پیاده‌روی روزانه به کاهش وزن کمک می‌کند – یک امتیاز دیگر زیرا حمل وزن اضافی به زانوها فشار وارد می‌کند

نکاتی که باید برای تهیه کفش و لباس مناسب برای ورزش مد نظر قرار دهیم 26 مهر 1401

نکاتی که باید برای تهیه کفش و لباس مناسب برای ورزش مد نظر قرار دهیم

کارشناس حوزه ورزش در مورد ملزومات استاندارد برای انجام ورزش توضیحاتی داد.

فواید دوچرخه سواری در سلامت جسم چیست؟ 24 مرداد 1401

فواید دوچرخه سواری در سلامت جسم چیست؟

کارشناس حوزه ورزش با بیان اینکه دوچرخه سواری برای قدرت و استقامت مفید است، گفت: هر چقدر که بخواهید دوچرخه سواری را می توان با شدت بسیار کم برای شروع، در صورت بهبودی پس از آسیب یا بیماری، انجام داد، اما می توان آن را به یک تمرین بدنی سخت تبدیل کرد.

آیا ورزش راز داشتن پوستی زیبا است؟ 21 خرداد 1401

آیا ورزش راز داشتن پوستی زیبا است؟

کارشناس حوزه ورزش گفت: تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند برای پوست شما نیز مفید باشد، یک بار برای همیشه تحقیقات ثابت می کند که ترکیب یک روال مراقبت از پوست با محصولات و فعالیتهای موثر و عادات سبک زندگی خوب، کلیدی برای داشتن ظاهری زیبا است.

کیفوز یا گوژپشتی چیست؟ / چگونه یک برنامه تمرینی اصلاحی برای بهبود کیفوز طراحی کنیم؟ 09 خرداد 1401

کیفوز یا گوژپشتی چیست؟ / چگونه یک برنامه تمرینی اصلاحی برای بهبود کیفوز طراحی کنیم؟

کارشناس حوزه ورزش تصریح کرد: هنگامی که وضعیت بدنی مناسب حفظ نشود، اختلالات ستون فقرات می تواند به سرعت ایجاد شود، اگرچه ممکن است مادرزادی یا مربوط به بیماری یا سن باشد.

عکس نوشت| آغاز عملیات اجرایی طرح آبرسانی به روستاهای دره شاه‌نظر و زمان‌آباد در شهرستان کوهپایه 11 خرداد 1404

عکس نوشت| آغاز عملیات اجرایی طرح آبرسانی به روستاهای دره شاه‌نظر و زمان‌آباد در شهرستان کوهپایه

عملیات اجرایی طرح آبرسانی به روستاهای دره شاه‌نظر و زمان‌آباد در شهرستان کوهپایه با هدف محرومیت‌زدایی از روستاها و تامین آب شرب پایدار و بهداشتی برای ساکنان این مناطق آغاز شد.

عکس نوشت| پیگیری بهره‌برداری از پروژه‌های نیمه‌تمام در دستور کار است  31 فروردین 1404

عکس نوشت| پیگیری بهره‌برداری از پروژه‌های نیمه‌تمام در دستور کار است 

مدیر آموزش و پرورش شهرستان کوهپایه گفت: پیگیری بهره‌برداری از پروژه‌های نیمه‌تمام در سطح شهرستان در اولویت کاری ما قرار دارد.

عکس نوشت| کشاورزان کوهپایه کاشت عدس را آغاز کردند 29 فروردین 1404

عکس نوشت| کشاورزان کوهپایه کاشت عدس را آغاز کردند

کشاورز کوهپایه‌ای گفت: فخرآباد مزرعه‌ای از توابع بخش تودشک شهرستان کوهپایه در استان اصفهان است؛ در این مزرعه انواع مختلفی از سبزی‌ها و حبوبات کشت می‌شود که یکی از آن‌ها عدس است.

عکس نوشت‌| استاندار اصفهان بر ضرورت اجرای ۶۰ مصوبه نقاط شرق استان تاکید کرد 28 فروردین 1404

عکس نوشت‌| استاندار اصفهان بر ضرورت اجرای ۶۰ مصوبه نقاط شرق استان تاکید کرد

در نشست امروز ۶۰ مصوبه پیشین شهرستان کوهپایه در سال ۱۴۰۲ بررسی شد، زیرا تا اجرا نشدن آنها، نمی‌توان مصوبات جدیدی برای این شهرستان داشت.

عکس نوشت| کاهش اطاله دادرسی در «کوهپایه» نیازمند تقویت شوراهای حل اختلاف است 25 فروردین 1404

عکس نوشت| کاهش اطاله دادرسی در «کوهپایه» نیازمند تقویت شوراهای حل اختلاف است

رئیس کل دادگستری اصفهان گفت: تقویت آمار صلح و سازش در کاهش حجم ورودی پرونده‌های قضایی و در نتیجه اطاله دادرسی‌ها بسیار تاثیرگذار است.

عکس نوشت| لزوم معرفی ظرفیت های گردشگری در شهر تودشک 16 فروردین 1404

عکس نوشت| لزوم معرفی ظرفیت های گردشگری در شهر تودشک

استاندار اصفهان در جريان سفر به شهرستان های شرق استان اصفهان به همراه برخی از مسئولان استانی و شهرستانی از شهر تودشک در کوهپایه بازدید کرد.

عکس نوشت| بارش‌ مطلوب برای پوشش گیاهی شهرستان کوهپایه 19 اسفند 1403
طراح: سمیه الماسی

عکس نوشت| بارش‌ مطلوب برای پوشش گیاهی شهرستان کوهپایه

خوشبختانه از شب گذشته در شهرستان کوهپایه شاهد بارش های خوبی هستیم که همچنان ادامه دارد بارش در اواخر زمستان علاوه بر تاثیر بر سفره‌های زیرزمینی برای پوشش گیاهی منطقه بسیار اهمیت داشته و این بارش نوید روزهای سرسبز را برای شهرستان کوهپایه می‌دهد؛ اتفاقی که خصوصا برای دامداران اهمیت ویژه‌ای دارد.

عکس نوشت| جریمه میلیاردی یک واحد صنعتی برای ممانعت از ورود کارشناسان حفاظت محیط زیست استان اصفهان 04 اسفند 1403
طراح: سمیه الماسی

عکس نوشت| جریمه میلیاردی یک واحد صنعتی برای ممانعت از ورود کارشناسان حفاظت محیط زیست استان اصفهان

یک واحد صنعتی متخلف به پرداخت مبلغ بیش از ٨ میلیارد ریال برای ممانعت از ورود کارشناسان حفاظت محیط زیست استان اصفهان به آن واحد، محکوم شد.

پلیس اصفهان از کشف تجهیزات ساخت پهپاد و بازداشت ۴ متهم خبر داد 26 خرداد 1404

پلیس اصفهان از کشف تجهیزات ساخت پهپاد و بازداشت ۴ متهم خبر داد

جانشین فرمانده انتظامی استان اصفهان از شناسایی یک کارگاه ساخت ریزپرنده و پهپاد و کشف مقادیر قابل توجهی تجهیزات تخصصی در این زمینه خبر داد و گفت: در این عملیات چهار نفر نیز دستگیر شدند.

تجاوز نظامی به یکی از مراکز وزارت دفاع در اصفهان/ حمله به پالایشگاه کذب است 25 خرداد 1404

تجاوز نظامی به یکی از مراکز وزارت دفاع در اصفهان/ حمله به پالایشگاه کذب است

معاون امنیتی و انتظامی استانداری اصفهان گفت: ساعتی قبل به یکی از مراکز وابسته به وزارت دفاع در اصفهان حمله شد که خسارات احتمالی در حال بررسی است.

آلودگی هسته‌ای در سایت نطنز رخ نداده است/ در این حادثه مجروح و شهید نداریم 23 خرداد 1404

آلودگی هسته‌ای در سایت نطنز رخ نداده است/ در این حادثه مجروح و شهید نداریم

معاون امنیتی انتظامی استانداری اصفهان گفت: در اثر حمله تجاوزکارانه رژیم صهیونیستی به سایت هسته‌ای نطنز هیچ‌گونه آلودگی هسته‌ای در این سایت رخ نداده است.

ورزش‌های مؤثر در کاهش چربی‌های شکمی 12 خرداد 1404

ورزش‌های مؤثر در کاهش چربی‌های شکمی

کارشناس حوزه ورزش گفت: با افزایش نگرانی‌های جهانی درباره چربی‌های احشایی، تحقیقات جدید نشان می‌دهد ترکیب تمرینات هوازی، مقاومتی و HIIT بیشترین اثربخشی را در سوزاندن چربی شکم دارد.

شیره توت، یادگار فراموش‌شده‌ 10 خرداد 1404

شیره توت، یادگار فراموش‌شده‌

تهیه شیره توت از دیرباز در شهرستان کوهپایه رواج داشته است، محصولی که روز به روز از تولید و ساخت آن کاسته می‌شود.

دیدار فرماندار کوهپایه با رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان پیرامون مسائل کشاورزی شهرستان 25 اردیبهشت 1404

دیدار فرماندار کوهپایه با رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان پیرامون مسائل کشاورزی شهرستان

فرماندار کوهپایه به همراه جمعی از مسئولان این شهرستان با مهرداد مرادمند، رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان، دیدار و در خصوص مسائل و موضوعات مرتبط با حوزه کشاورزی شهرستان کوهپایه به بحث و تبادل نظر پرداختند.

کشاورزان کوهپایه کاشت عدس را آغاز کردند 28 فروردین 1404

کشاورزان کوهپایه کاشت عدس را آغاز کردند

کشاورزان فخرآباد در شهرستان کوهپایه، با آغاز فصل بهار کاشت عدس را شروع کردند؛ محصولی که یکی از اقلام مهم زراعی این منطقه به شمار می رود.

چگونه دردسر‌های حساسیت‌های بهاری را کم کنیم؟ 26 فروردین 1404

چگونه دردسر‌های حساسیت‌های بهاری را کم کنیم؟

متخصص گوش، حلق و بینی گفت: بهترین کار برای بهبود حساسیت، دور شدن از موردی است که باعث بروز حساسیت در فرد شده و اگر فرد نمی داند به چه چیزی حساسیت دارد، بهتر در معرض هوای آزاد قرار نگرفته و هنگام خروج از محل زندگی و کار و به خصوص وزش باد نیز از ماسک استفاده کنند.