سمیه الماسی در گفت‌وگو با خبرنگار اخبار کوهپایه اظهار کرد: در روزگاری که افزایش سرسام‌آور هزینه‌های درمانی بسیاری از خانواده‌ها را تحت فشار قرار داده، کارشناسان حوزه تربیت‌بدنی تأکید دارند که ورزش منظم و همیشگی نه‌تنها تضمین‌کننده سلامت جسم و روان است، بلکه می‌تواند بخش بزرگی از هزینه‌های درمانی خانواده را کاهش دهد.
کارشناس حوزه ورزش با اشاره به تجربه خود در حوزه ورزش همگانی گفت: خانواده‌هایی که ورزش را به‌عنوان یک عادت روزمره در زندگی خود قرار داده‌اند، به‌مراتب کمتر درگیر بیماری‌های پرهزینه مزمن مثل فشار خون، چربی خون، دیابت نوع ۲ یا اختلالات حرکتی می‌شوند.
وی افزود: این یعنی کاهش تعداد ویزیت‌های پزشکی، کاهش نیاز به دارو و به معنای مراجعه کمتر به درمانگاه‌ها و مراکز درمانی است.
* سبک زندگی بی‌تحرک؛ بیماری خاموش قرن
الماسی عنوان کرد: ما امروز با نسلی مواجه هستیم که از کودکی پشت میز نشینی، نشستن طولانی پای موبایل و تلویزیون و مصرف غذاهای کم‌ارزش را تجربه می‌کند.
سمیه الماسی خاطرنشان کرد: این سبک زندگی نه‌تنها موجب چاقی و ناهنجاری‌های اسکلتی می‌شود، بلکه بدن را در برابر بیماری‌های مزمن بسیار آسیب‌پذیر می‌کند، نتیجه‌ی این وضعیت، افزایش فشار اقتصادی بر خانواده‌هاست.
* ورزش همیشگی؛ درمان پنهان اما مؤثر
وی در ادامه بیان کرد: ورزش مثل دارویی است که مصرفش نیاز به نسخه ندارد، اما تأثیرش از بسیاری داروها بیشتر است؛ با یک برنامه منظم، حتی در خانه یا فضای پارک، می‌توان نه‌تنها سلامتی را حفظ کرد، بلکه از هزینه‌های بیمارستانی سنگین هم پیشگیری کرد.
این کارشناس حوزه ورزش با اشاره به مطالعات داخلی و بین‌المللی گفت: مطالعات نشان می‌دهد خانواده‌هایی که به‌طور مرتب ورزش می‌کنند، به‌طور میانگین تا ۳۰ درصد هزینه‌های پزشکی کمتری نسبت به خانواده‌های کم‌تحرک دارند؛ این عدد برای خانواده‌هایی که بیماری زمینه‌ای دارند، حتی می‌تواند بیشتر باشد.
* ورزش یعنی سرمایه‌گذاری بلندمدت
الماسی با تأکید بر جایگاه مهم ورزش در اقتصاد سلامت خانواده گفت: بعضی‌ها فکر می‌کنند برای ورزش کردن باید پول، وقت یا امکانات خاصی داشته باشند، در حالی‌که ورزش واقعی یعنی همین فعالیت‌های ساده و مداوم.
وی گفت: با ساختن عادت ورزش در خانواده، نه‌تنها بدنی سالم‌تر خواهیم داشت، بلکه هزینه‌هایی که ممکن است در آینده برای درمان پرداخت کنیم را امروز با چند دقیقه حرکت روزانه صرفه‌جویی می‌کنیم؛ ورزش، یک نوع سرمایه‌گذاری هوشمندانه برای آینده خانواده است.
انتهای پیام/ج
- نویسنده : علی یارئیان
