چگونگی خود مراقبتی برای فرار از درد سینوزیت
چگونگی خود مراقبتی برای فرار از درد سینوزیت
متخصص گوش، حلق و بینی گفت: انجام برخی کارها مانند اجتناب از حضور در هوای آلوده، باد سرد، عدم مصرف سیگار و دخانیات، مراقب بودن در زمستان و کمتر سرما خوردن باعث می شود سینوس ها حساس نشده و به سینوزیت و حتی آلرژی ها حساس نشده یا حداقل کمتر حساس شوید.

رسول زارعی در گفت‌وگو با خبرنگار اخبارکوهپایه اظهار کرد: سینوزیت نوعی التهاب در اطراف سینوس هاست ضمن اینکه سینوس، فضاها و حفره های خالی در جمجمه است که این فضاها در اطراف بینی، چشم و پیشانی وجود دارد.
متخصص گوش، حلق و بینی بیان کرد: هنگامی که این حفره های خالی با عفونت درگیر شده و مخاط، به سبب بسته شدن این فضاها نتواند از آن خارج شود، باعث ایجاد درد و التهاب خواهد شد.
زارعی عنوان کرد: التهابات سینوس ها بسیار ناخوشایند بوده و علائمی مانند سرماخوردگی در فرد ایجاد می کند ضمن اینکه دردهای سینوسی، همراه با سردردهای نسبتأ شدید بوده و آبریزش، احساس گلودرد و گوش درد، گرفتگی بینی و درد در صورت نیز ایجاد می کند.
وی افزود: درمان سینوزیت فقط با دارو میسر نبوده و باید خودمراقبی و پرهیز از رفتارهایی که موجب تشدید سینوزیت می شود را دربرنامه روزانه قرار داد، ضمن اینکه سینوزیت برخی افراد باید جراحی شود که آن با نظر پزشک خواهد بود.
رسول زارعی توضیح داد: هنگامی که برای عفونت سینوزیتی به پزشک مراجعه کنید داروهای ضد احتقان بینی برای شما تجویز می کنند که مصرف آن نیز اغلبا برای یک هفته پیش بینی می شود همچنین برای سردرد و دردهایی که در صورت با آن درگیر هستید، مسکن تجویز خواهد شد.
متخصص گوش، حلق و بینی اشاره کرد: در مواردی که پزشک هنگام معاینه فرد احساس کند بیمار با عفونت باکتریایی مواجه شده، آنتی بیوتیک یا گاهی قطره  درنظر می گیرد، اما این دستورات دارویی برای هرکسی مناسب نیست و باید بعد از انجام معاینات پزشکی تجویز شود.
وی افزود: خود مراقبتی در رابطه با بهبود سینوزیت شامل مصرف میوه و سبزیجات حاوی ویتامین c بصورت روزانه، عدم مصرف غذاها، میان وعده ها و آب سرد، مصرف بیشتر آب ولرم و مایعات در طول روز، صرف غذاهای گرم و ویتامین دار مانند سوپ، استراحت در طول روز و ممانعت از برخورد باد سرد به صورت است.
رسول زارعی متذکر شد: اگر احیانا فرد بیمار در مکانی قرار گرفت که غبارآلود یا آلوده بود، سریعا از از محل دور شده، در اسرع وقت صورتش را با آب ولرم شستشو دهد و به محض رسیدن به محل مناسب، دوش گرفته و بلافاصله بعد از دوش، سر و صورت خود را کاملا خشک کرده و کلاه سر کند.
متخصص گوش، حلق و بینی اشاره کرد‌: اگر در طول روز یا هنگام خوابیدن، بینی خشک شده و آزارتان می دهد بینی و و داخل آن را با کمی روغن های مالشی توصیه شده چرب کرده و حتما یکبار قبل از خواب انجامش دهید تا در خواب اذیتتان نکند ضمن اینکه قرقره کردن آب نمک قبل از خواب نیز برای بهبود خواب موثر است.
زارعی تصریح کرد: انجام برخی کارها مانند اجتناب از حضور در هوای آلوده، باد سرد، عدم مصرف سیگار و دخانیات، مراقب بودن در زمستان و کمتر سرما خوردن باعث می شود سینوس ها حساس نشده و به سینوزیت و حتی آلرژی ها حساس نشده یا حداقل کمتر حساس شوید.
وی گفت: استفاده از دستگاه بخور یا اگر در دسترس نیست، استفاده از قابلمه آب یا سماور در طول روز باعث مرطوب کردن مجرای تنفسی و سینوس ها خواهد شد، اینکار حتی برای افرادی که بیمار نیستند نیز توصیه می شود اگر سینوس هایتان عفونی است هنگام خوابیدن کمی بالش را بلندتر انتخاب کنید و از افرادی که با هرنوع بیماری ویروسی سروکار دارند، دوری کنید.
انتهای پیام/ج