به گزارش اخبار کوهپایه؛ با آغاز فصل گرما و افزایش دمای هوا در بسیاری از مناطق کشور، کارشناسان حوزه سلامت نسبت به افزایش موارد گرمازدگی در میان شهروندان هشدار می‌دهند و خواستار رعایت نکات ایمنی برای جلوگیری از بروز این عارضه شدند.
شهرستان کوهپایه در شرق اصفهان یکی از مناطقی است که در فصل تابستان گرمای قابل توجه ای دارد؛ گرمایی که گاهی برای برخی از افراد با چالش همراه است.
علی احمدی در گفت‌وگو با خبرنگار اخبار کوهپایه اظهار کرد: گرمازدگی یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمی در فصل تابستان است که در اثر قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض گرما و نور مستقیم خورشید، به‌ویژه در شرایطی که بدن دچار کم‌آبی می‌شود، بروز می‌کند.
این پزشک عمومی تصریح کرد: گرمازدگی می‌تواند با علائمی چون تعریق شدید، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، گرفتگی عضلات و در موارد شدیدتر، کاهش سطح هوشیاری همراه باشد؛ اگر این وضعیت به‌موقع درمان نشود، ممکن است به آسیب‌های جدی در اندام‌های داخلی بدن منجر شود.
احمدی توصیه کرد: برای اینکه گرمازده نشویم باید بصورت مداوم آب و مایعات، حتی در صورت عدم احساس تشنگی بنوشیم از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید در ساعات اوج گرما (۱۱ تا ۱۶) خودداری کنیم.
وی ادامه داد: استفاده از لباس‌های خنک، نخی و به رنگ روشن، اجتناب از فعالیت‌های بدنی شدید در هوای گرم، استفاده از وسایل خنک‌کننده در محیط‌های داخلی، مصرف میوه‌های آب‌دار مانند هندوانه، خیار و طالبی و استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در صورت ضرورت حضور در فضای باز از دیگر اقداماتدر پیشگیری از گرمازدگی است.
این پزشک عمومی در بخش دیگری از صحبت‌های خود گفت: در صورت مشاهده علائم اولیه گرمازدگی، فرد باید به سرعت به محیط خنک منتقل شده، پاهایش بالا نگه داشته شود و بدن با کمپرس سرد یا حوله مرطوب خنک گردد. در صورت تداوم علائم، مراجعه فوری به مرکز درمانی ضروری است.
گفتنی است گروه‌های در معرض خطر مانند سالمندان، کودکان، بیماران قلبی و افراد دارای اضافه‌وزن باید توجه بیشتری به رعایت نکات ایمنی در روزهای گرم سال داشته باشند.
انتهای پیام/ج م
- نویسنده : سمیه الماسی
